「百岳單攻訓練計畫」
Taiwan Mountain Training
登山，有許多種方式：
縱走、O型縱走、折返行程、單攻
⛰️單攻：
單攻相較於傳統登山，風險要來的更高，
因為著輕裝，能夠在山中快速上下移動，
但一天之內必須完成，從登山口出發，
攻頂後當天下山，不過夜
時間壓縮緊湊，對山區路線了解、
體力評估、事前準備有一定要求
⛰️單攻前建議具備的體能
有爬大山經驗、
能完成馬拉松、
越野地形技能、
具備戶外5-10小時以上體力、
短時間大量消耗體能、
山難緊急應變、
求生能力...等
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明天晚上10點，
將與大家分享這次百岳單攻訓練影片，
以及事前的許多準備知識
11/25日(三)、南湖大山
https://m.youtube.com/watch?v=tLnCdwTGMuU
(記得訂閱和開啟小鈴鐺喔)
雪山、北大武山、秀姑巒山、玉山、
百岳長片敬請期待
#紐崔萊
#山也行
#百岳單攻訓練計畫
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